Nadia Artist 684人

まなぱん

毎日食べたい優しいおやつ

身近な食材で、 簡単だけどちゃんと美味しい ○時短簡単なおやつ ○体に優しいおやつ ○ダイエットおやつ を投稿していきます♪ 日々のお菓子作りの お役に立てれば幸いです★

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おむすび京子

料理・パン・ケーキ 三種の神器

料理・パン・ケーキ講師。 大手料理教室の講師・高齢者施設・保育園の食部門を経験。 料理・パン・ケーキの分野で幅広くシェアしていきます。 現在は大手料理教室インストラクター・オンライン講師 企業オンライン研修などを務める。 ＜資格＞ 食育インストラクター パンマイスター ヘルスフードカウンセラー ABCクッキング料理・パン・製菓ライセンス ６歳一女の母 OMUSUBI主宰　

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タロごはん | kaori

大人も子供も家族皆で食べられる♪簡単レシピ

ご覧いただきありがとうございます^ ^ 2019年11月産まれの男の子のママです。 ✿離乳食・幼児食コーディネーター 取得 【忙しい育児の合間でも作れる簡単レシピ】をモットーに、 基本的に薄味で、ストックも可能な 子どもも大人も美味しく食べられるごはんをメインに投稿しています。 素材の味を活かした、甘さ控えめ・薄味の味付けなので、ダイエット中の方や健康思考の方にもお勧めです。 料理名の前に「★」がついているのは、子供には少し早い、大人用の食材を使ったレシピです♪ 手に入りやすい食材で、分かりやすく、アレンジしやすいレシピを発信していきたいと思っています！ 皆様のお役に立てますように♡ Instagramのアカウントtarotaro_gohanでは、レシピの他にも子どもの献立写真などを載せているので、そちらも是非ご覧ください♪

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apii cook (あぴ)

忙しい人のためのすぐレシピ🥣 𓈒𓏸

【 忙しい人のためのすぐレシピ !! 】 ⿻Instagramフォロワー 15万人 大人レシピ : @apii_cook 子供レシピ : @apii_baby ⿻忙しい人のためのすぐレシピ*॰ॱ ✍🏻 料理が苦手な人でも作れる簡単レシピを たくさん紹介していきます🥣 𓈒𓏸 ⿻北海道札幌市在住 4歳・3歳・0歳の男の子ママ

Follower：840 Recipe：188

ケイ

簡単おやつ⚪︎シンプルごはん

ご覧いただきありがとうございます♫ 大阪在住、少食旦那と息子2人の4人暮らしをしているケイと申します。 子どもも大人も喜ぶ 〝パッと作れてちゃんと美味しい〟 お料理やおやつのレシピを投稿していきたいと思います♪ ◯◯◯ 身近な材料でつくる簡単おやつ 子どもも喜ぶシンプルごはん

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高野愛美

素材の味を生かした美味しいレシピ♡

料理研究家/栄養士/薬膳コーディネーター 素材の味を大切に、簡単美味しいレシピを紹介しています☆

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まみ︎︎︎︎‪︎‬❁大人も幼児も満足ごはん

ラク早！ヘルシー節約彩りごはん

【時短で簡単なレシピ】【彩りの良い食卓】を目指して！！ 2歳の息子を持つ自営業の共働きママです。 日々時間のない中でお料理をするママさんや料理初心者の方たちのお役に立てたら嬉しいです☺︎ 職業:OT、パーソナルトレーナー

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管理栄養士☘️maicook

管理栄養士の感嘆🌼ごはん

ご訪問ありがとうございます💐 ▶『グルメ好き夫婦の我慢しないレシピ』 　ごはん・お酒が趣味の30代夫婦のリアルごはんです👩‍❤️‍👨 🔸いつまでもキレイでいたい✨ 🔸がまんしないダイエットメニューも🧑‍🍳 🔸管理栄養士がお伝えする栄養＆美容の豆知識💡 【保有資格】 管理栄養士・調理師・フードコーディネーター メーカー営業職、学校給食の大量調理、料理教室のポケットクッキング 本田先生に師事。現在はメーカーでレシピ開発と料理教室講師をしています。

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rako

ヘルシーごはん時々おやつ

1990年生まれ2児の母 宮城県在住 Instagramは37万人・TikTok3万人 毎日の簡単ごはん・おやつをSNSで発信 ダイエットプロフェッショナルアドバイザーを取得しヘルシーレシピ考案中 著書「食べたいときにすぐ作れるまいにちの簡単10分おやつ」 全国の書店、楽天、Amazonにて発売中♪ 【誰でも簡単に作れる】 【作ってみたいと思える】 【家族に喜んでもらえる】 をテーマにレシピを投稿しています。 家にある食材や、スーパーで簡単に手に入る食材を使用してパパッと一品、パパッとお菓子作り！ みなさんの日々の料理作りのヒントになるような場所を目指しています♪

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ふしゆか

ふしゆかfoodie♡一人暮らしOLの簡単ヘルシーごはん

☆簡単ヘルシー料理研究家☆ レシピ開発、アレンジレシピの考案、食レポ、フードコラム執筆など食に関する活動をしています！ （専門：シンプルで簡単なヘルシー料理＆ヘルシースイーツ） 【略歴】 簡単ヘルシー料理研究家。静岡県出身。大学卒業後、一般企業に就業する傍ら、食の仕事のスタートアップについて学ぶ。「忙しくても不器用でも作れる。ヘルシー簡単時短」をコンセプトに、レシピ開発を中心に活動中。簡単・時短でありながら健康や美容に考慮したレシピが好評。一人暮らしOLをターゲットにしたレシピを提案する自身も一人暮らし。

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旬食料理研究家 久保 たかひろ

ちょうどいい加減の旬食おうちごはん

料理研究家・発酵マイスターとして活動しています久保崇裕です。 『自分思いのいい加減ごはん』をコンセプトに 旬の野菜や食材と発酵食品を使った料理を得意とし、 時代に応じた、ちょうどいいおうちごはんを提案しています。 おうちごはんのハードルを下げて、おうちごはん作りが楽しい！ と思ってもらえる人を増やす活動をおこなっています。 ・時間がある時のおうちごはん ・時間がない時のおうちごはん ・料理を楽しみたい時のおうちごはん ・大切な人のために作りたいおうちごはん ・おうち居酒屋したい時のお酒のアテおうちごはん など、いろんなシチュエーションに寄り添えるレシピを配信していきます！ 料理教室イベントは400回以上開催で5000人以上の方々が 参加してくださっています。料理に携わって20年以上、 料理研究家として9年活動をおこなっています。 実績2012-（敬称略） ・2021年9月17日、24日に毎日放送のよんチャンTVの『玉巻映美のもったいないレストラン』に料理研究家として出演。しめじとみょうがをテーマにした料理レシピを提案。 ・2020-2021 テンチョスチームでクラフトコーラシロップ『日々乃コーラ』の制作に携わる ・大阪市北区の太融寺の飲食店『テンチョス』の料理監修兼料理人（2019年から現在　も担当） ・Youtubeにて『ちょうどいい食卓』チャンネルを開設。現在定期配信中 ・関西医科大学と組んでの糖尿病患者向けの美味しく食べれる料理講座 ・チームブランディング会社との料理でチームブランディング企画 ・大阪弁護士会からのご依頼で食のイベント企画 ・新潟の酒蔵『八海山』の大阪営業所と組んでのお酒の定期イベント（100回以上開催　実績） ・大阪梅田の山長梅田店と組んでのお酒の会（不定期開催） ・公益社の会員向け会報誌の料理ページ担当（2015年から現在も担当） ・公益社の老人ホーム向け新聞の料理コラム（2021年1月で終了） ・スーパーで購入できる調味料などでお気楽に料理が学べる料理講座（定期開催中） ・サンケイリビングにて、男のお酒のアテ料理特集 ・東京の家事代行会社のスタッフ向け料理講座 ・西宮の保育園の調理スタッフ向け料理講座 ・パソナ農援隊とグリーンラボラトリーとの地域活性化プロジェクトで岡山県真庭市　の特産品を使った料理講座 ・グリーンラボラトリーとワンダフルテーブルと滋賀県高島市主催の発酵の町高島の　食展示会での料理担当 ・大阪中津の結婚相談所と組んでの料理合コン（現在も定期開催中） ・グランフロント大阪 木曜Umekikiマルシェの運営サポート、企画主催 ・大阪高槻の民藝と発酵をテーマの古民家ショップ&カフェ『テマヒマ』にて塩麹ワー　クショップを開催 ・オンライン料理レッスンを定期開催 ・徳島県 半田素麺会社への半田素麺を使ったレシピ提供 ・オーガニック素材を使った建築事務所の塩麹を使った料理ページを担当

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さとう　あい　

もっと楽しくもっと美味しく健康な暮らしを考える

"もっと楽しく！もっと美味しく！もっと健康に！" をテーマに、motto cooking tableを主宰しています。 子供の頃から美味しいものが大好きで、 食に関する様々な仕事に携わってきました。 美味しいもので笑顔あふれる食卓を 作るお手伝いができるようなレシピをご紹介したいと思います。 ＼＼こころとからだが喜ぶごはん／／ こころの元気は、食べ物によっても作られます。 薬膳の考えを取り入れた食事で、 こころもからだも喜ぶごはんを目指しましょう！

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ももまつ

ももまつのレシピルーム

基本を大事にしながらも、ひと工夫加えたレシピ作りを目指しています。 「こだわるところ」と「手を抜くところ」のメリハリを大切にしたいと思っています。 日々の食卓はもちろん、おもてなし、女子会や男子会、勝負飯にも役立ててもらえれば嬉しいです。 ・スパイス&ハーブ検定１級

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たえ飯

たえ飯のレシピルーム

岩手県出身 ローカルフードコーディネーター 上京後、一人暮らしの生活は故郷の郷土料理や家庭料理が恋しくなる一方、母の味、故郷の料理を再現しようと自炊が楽しくなっていました。 東日本大震災をきっかけに、地元の食を伝える活動を開始。 1dayカフェ、地方創生イベントのケータリング、郷土料理教室などを経て、フードコーディネーターの道に。 現在は「食の力で人を幸せにする」「食の力で地域を元気にする」をビジョンとし6次産業に携わりながら、商品開発や地産地消のお料理教室をしています。 都内では、地元生産者や漁師直送の食材を使った地産地消の食事会、ホヤ会、山菜の会などイベント開催、また地元食材を使った郷土料理などのお料理教室を開催。 地域や生産者さんも元気になるよう、食卓が楽しく豊かになるお手伝いをします。

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馬場美樹

日常に小さな幸せを𓂃𓈒𓏸𓐍

◻︎パティシエ◻︎スイーツプランナー◻︎フードコーディネーター◻︎レシピ開発◻︎フードスタイリング◻︎調理師 ................................

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こんなな 【ダイエットレシピ】

＼12kgやせた管理栄養士考案／食べてやせる魔法のレシピ

管理栄養士 / 料理研究家。 1993年生まれ。秋田県出身 山形県在住。 -12kgのダイエットに成功。リバウンドなし。 親や友達に「ハイエナ」と呼ばれるほど食欲オバケだった私でも出来た、ダイエット中でも心も身体も満足するレシピを心がけています！ 得意分野は ＼ 簡単にできる糖質制限レシピ （栄養価計算付き）／ ================================================ ・痩せたいけど、食事の我慢をしたくない！ ・食事を楽しみながらダイエットを成功させたい！ ・簡単にできるダイエット料理レシピを知りたい！ ================================================ 「キャラメル」「ナッツ」という言葉に弱いです。

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sako

sakoの美味しいrecipes

大阪府在住。 栄養士。 お料理やお菓子作りが大好きな二児の母。 時々お料理のお仕事をしています。 毎日の家族への晩御飯をInstagramに投稿していますが、Nadiaでは美味しいレシピを⭐︎ Instagramフォロワー5.4万人 @sakosako352

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yuki

yuki'sヘルシーkitchen

“ヘルシーで罪悪感の無い" 簡単美味しいスイーツやパン♡ "家族喜ぶ" 簡単美味しいごはん♡ が得意です♪ 👑"2021 Nadiaﾀﾞｲｴｯﾄﾚｼﾋﾟｺﾝﾃｽﾄ"グランプリ ＊おからや米粉、オートミールなど.. ヘルシーな食材を使用し、簡単に作れる スイーツやパンをご紹介♪ ＊家にあるものだけで簡単に作れる主菜や副菜をご紹介♪ どなたかのお役に立てればという思いで レシピを日々研究しています♡ 1978年/成田市在住/夫.中2息子の3人家族

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うたまるごはん / shuri

だれにでもできる♩気ままなごはん

こんにちは＾＾ ご覧いただきありがとうございます。 もうすぐ2歳の娘のママをしているshuriです🌼 誰にでも簡単に出来ちゃう 子どもも大人も楽しめるレシピを投稿しています ˎˊ˗ Instagramで離乳食、幼児食のレシピを発信しており現在フォロワー11万人。 ナディアでは大人用のレシピも載せています＾＾ 凝った料理を作ることもすきですが やっぱり良く作るのは楽ちんなごはん！ 楽ちんだけどご褒美気分が味わえる そんなごはんがすきです♩ 🌼離乳食幼児食コーディネーター

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yAsu*

誰でも簡単♪楽ちん毎日ごはん

美味しいごはんが食べたい！ 毎日ごはんをできるだけ簡単に♫ ＂分かりやすい＂＂作りやすい＂ そしていつもの食卓に少しだけ彩りを(^^) 三人家族 高校生男子の母が作る簡単楽ちんごはん。 家族の『おいしい！』の一言が何よりの活力です♡

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