＊食卓をHAPPYに＊簡単で子供と食べるおつまみとおやつ by高橋 はるな

投稿したコラム

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  2021年6月21日 17:30

  美容や健康に！今注目の食材【オートミール】を美味しく食べよう

  昨年から続くコロナ禍で外出自粛や在宅ワークが続く中、健康への意識が高まったという方も多いですよね。以前より自宅でゆっくり食事を楽しむようになった一方、気が付くとつい食べる量も増えてしまいがち…。そんなときは美容や健康にうれしい栄養がたっぷりなオートミールを取り入れてみませんか？

レシピアルバム

高橋 はるなの投稿

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  レシピ「もちもちどら焼き　」を投稿しました！2時間前
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  レシピ「いちごのクラフティ　いちごたっぷり」を投稿しました！7時間前
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  レシピ「人参のハニーマスタードグリル」を投稿しました！1日前
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  レシピ「葉人参のハニーマスタードグリル」を投稿しました！1日前
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  レシピ「アスパラガスと帆立の 菜の花ジェノベーゼ」を投稿しました！1日前
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  「れんこんとチーズのガレット 簡単美味しい！ 」にコメントしました。 1日前

  ありがとうございますー！わー嬉しい♡私の夫も気に入ってます！！

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  レシピ「新玉ねぎの赤ワインソース」を投稿しました！1日前
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  レシピ「菜の花のジェノベーゼ風ペースト」を投稿しました！1日前
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  レシピ「マドレーヌ サックリタイプ」を投稿しました！2日前
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  レシピ「さつまいもで！揚げないフライドポテト」を投稿しました！3日前
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  レシピ「れんこんとチーズのガレット 簡単美味しい！」を投稿しました！4日前
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  レシピ「たことわかめの酢味噌和え」を投稿しました！5日前
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  レシピ「新玉ねぎの韓国風醤油漬け (チャンアチ) 炒めものにも！」を投稿しました！5日前
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  レシピ「里芋の田楽風 電子レンジで簡単」を投稿しました！6日前
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  レシピ「ボブン 仏×ベトナム混ぜそば」を投稿しました！6日前
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  「【簡単】小麦粉、バターなし。オートミールバナナブレッド 」にコメントしました。 6日前

  おはようございます！こちらこそ、参考に作って下さりどうもありがとうございます😄気楽に作れるお菓子のレシピだと思うので、ぜひまた作ってご自分...

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  レシピ「新じゃがで 揚げないフライドポテト」を投稿しました！7日前
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  レシピ「ワインにぴったり。グジェール」を投稿しました！7日前
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  レシピ「大人も子供も大好き。シューケット」を投稿しました！7日前
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  「我が家のマカロニサラダ マヨネーズ大さじ1だけ。 」にコメントしました。 7日前

  ありがとうございます！美味しく召し上がって下さって嬉しいです❣️おばあちゃん達にもぜひ作ってあげてくださいね💓喜んで頂けたら嬉しいです😄

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  レシピ「じゅわっとジューシー！椎茸の牛肉詰め」を投稿しました！7日前
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  レシピ「我が家の万能タレ。焼肉のタレにも」を投稿しました！8日前
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  レシピ「ほたてのポテトサラダ」を投稿しました！8日前
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  レシピ「れんこん入り！豚の生姜焼き」を投稿しました！8日前
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  レシピ「春の味。ふき味噌の焼きおにぎり」を投稿しました！9日前
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  レシピ「春の味。我が家のふき味噌 簡単で褒められる」を投稿しました！9日前
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  レシピ「我が家のマカロニサラダ マヨネーズ大さじ1だけ。」を投稿しました！9日前
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  レシピ「我が家のチョレギサラダ 食材2つ。」を投稿しました！9日前
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  レシピ「オートミールの鹹豆漿(シェントウジャン) 台湾豆乳スープ」を投稿しました！11日前
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  「＼バター卵小麦粉なし／サクホロ！自慢のオートミールスコーン 」にコメントしました。 13日前

  こんばんは！手作りおやつ、いいですよね♪娘さんもたくさん召し上がって下さったとのこと、とても嬉しいです！♡ありがとうございます！

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  「豚肩ロース入りポトフ。 」にコメントしました。 17日前

  こんにちは！具材が浸かる程度、ひたひたでお願い致します！参考にして下さりありがとうございます！😄

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  レシピ「ごまたっぷり。ぶりの贅沢ごまだれ丼」を投稿しました！20日前
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  「【簡単】小麦粉、バターなし。オートミールバナナブレッド 」にコメントしました。 24日前

  おはようございます😄美味しく召し上がって下さって良かったです！参考にして下さりありがとうございます☺️

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  「トースターで簡単おつまみ。椎茸のり塩パン粉焼き 」にコメントしました。 31日前

  ヘルシーなおつまみ、良いですね！美味しく召し上がってください♡ありがとうございます！

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  「トースターで簡単おつまみ。椎茸のり塩パン粉焼き 」にコメントしました。 2月15日

  冬のミルクさん、こんにちは。3センチというと厚めな感じがすると思いますが、トースターで焼くと縮むので、気持ち厚めに切って下さい！よろしくお...

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  レシピ「ウォルナッツショコラ」を投稿しました！2月14日
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  「【簡単】丸ごとみかんのオートミールケーキ 」にコメントしました。 2月9日

  おはようございます！私のレシピをご覧下さりどうもありがとうございます。こちらは軽く茹でたみかんを使用するレシピとなっております。みかんと...

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  レシピ「【簡単】丸ごとみかんのオートミールケーキ」を投稿しました！2月8日
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  レシピ「ドライオレンジのパウンドケーキ」を投稿しました！2月7日
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  「【簡単】小麦粉、バターなし。オートミールバナナブレッド 」にコメントしました。 2月6日

  こんばんは！美味しく作ってくださりどうもありがとうございます！仕上がりも大成功とのこと、私も嬉しいです😄ぜひまた作ってみてくださいね♪

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  「【簡単】小麦粉バターなし。濃厚オートミールブラウニー 」にコメントしました。 2月6日

  こんばんは！美味しく作ってくださりどうもありがとうございます♡レーズン入りもぜひ作ってみてくださいね〜😄

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  レシピ「ほたるいか醤油漬の中華風和え物」を投稿しました！1月28日
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  「作業5分。材料2つ。とろ生チョコプリン 」にコメントしました。 1月26日

  こんにちは、コメントありがとうございます。無調整でお願い致します。(調整では試しておりませんので)

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  レシピ「作業5分。材料2つ。とろ生チョコプリン」を投稿しました！1月25日
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  レシピ「5分おつまみ。がりと玉ねぎのトマトサラダ」を投稿しました！1月25日
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  「＼ザクザク‼︎／冷めても美味しい！家族に大人気！唐揚げ 」にコメントしました。 1月23日

  とっても美味しそうですね！美味しく作って召し上がって下さり、ありがとうございますー！👏またぜひご活用くださいね♪

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  「白身魚の中華蒸し【簡単本格】香味ダレとごま油の香り 」にコメントしました。 1月23日

  polu46さん、どうもありがとうございます。美味しく召し上がって下さり嬉しいです。ぜひまた作ってみて下さいね。

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  レシピ「ゼッポリーニ」を投稿しました！1月21日
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  レシピ「5分おつまみ。金柑とカッテージチーズの白和え」を投稿しました！1月20日
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  レシピ「野菜たっぷり！我が家のトマトキーマカレー」を投稿しました！1月17日
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  「大根の八角醤油漬け 」にコメントしました。 1月15日

  美味しく召し上がって下さって嬉しいです！ぜひ今後もお役立てください😄

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  レシピ「銀たら煮付のソーメンチャンプルー」を投稿しました！1月14日
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  レシピ「焼肉にも豆腐にも。我が家の万能！ネギダレ」を投稿しました！1月14日
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  「卵2個で4人分、生クリーム無し。本格とろとろカルボナーラ 」にコメントしました。 1月12日

  ニウさん、作ってくださってどうもありがとうございます！皆さんで美味しく召し上がって下さりとても嬉しいです😄

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  「【簡単】小麦粉、バターなし。オートミールバナナブレッド 」にコメントしました。 1月10日

  友さん、こんばんは😄作ってくださってどうもありがとうございます！ココナッツオイル私も大好きでよく使います！美味しく召し上がって下さり、バナ...

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  レシピ「5分で副菜！白菜ナムル」を投稿しました！1月4日
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  レシピ「ドライフルーツ&くるみちりめん入りパウンドケーキ」を投稿しました！1月4日
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  「フライパンで簡単♬あわびの酒蒸し 」にコメントしました。 2021年12月30日

  わ〜！とっても美味しそうです！作って下さってどうもありがとうございます！

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  レシピ「鶏むねチャーシュー 砂糖なし、たこ糸なし」を投稿しました！2021年12月28日
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  レシピ「あおさうどん風海苔うどん」を投稿しました！2021年12月24日
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  レシピ「ざくろとくるみのオープンサンド」を投稿しました！2021年12月20日
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  レシピ「誰でも簡単♪ローストビーフ バルサミコソース添え」を投稿しました！2021年12月18日
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  レシピ「大人のいか明太グラタン」を投稿しました！2021年12月17日
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  レシピ「プリプリいかの卵黄醤油漬け」を投稿しました！2021年12月10日
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  レシピ「調味料1つ。冷めても美味しいサクサクジューシー唐揚げ」を投稿しました！2021年12月10日
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  「【簡単】小麦粉、バターなし。オートミールバナナブレッド 」にコメントしました。 2021年12月9日

  どうもありがとうございます！喜んで頂けて嬉しいです💓ダイエット中でも楽しめますね！

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  レシピ「ざくろのデザートコブラー風」を投稿しました！2021年12月7日
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  レシピ「カキフライ 自家製タルタルと紫キャベツのマリネ」を投稿しました！2021年12月7日
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  レシピ「洋梨と鯛のマリネサラダ」を投稿しました！2021年12月7日
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  「＼火・包丁不要ヘルシー／オートミールのトマトリゾット 」にコメントしました。 2021年12月5日

  ありがとうございます！😄ぜひぜひ🍅✨中華粥やお菓子のレシピもたくさんありますので、良かったら見てみてくださいねー！

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  レシピ「バター、小麦粉なし。オートミールのアップルケーキ」を投稿しました！2021年12月3日
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  レシピ「あさつきといかの酢味噌和え」を投稿しました！2021年12月1日
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  レシピ「おかひじきのごま和え 地味に美味しい、材料3つ」を投稿しました！2021年12月1日
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  レシピ「洋梨のゴルゴンゾーラ焼き」を投稿しました！2021年11月30日
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  「【簡単】小麦粉、バターなし。オートミールバナナブレッド 」にコメントしました。 2021年11月28日

  こんばんは！バナナ1本しかないのでしたら、その他の材料も半分にし、焼き時間も半分程度〜にして頂くのが良いかと思います！

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  レシピ「デミ缶で牛スネ肉の本格ビーフシチュー」を投稿しました！2021年11月26日
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  レシピ「洋梨の赤ワイン煮入り スパイスパウンドケーキ」を投稿しました！2021年11月20日
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  レシピ「洋梨の赤ワイン煮(大人のデザート)」を投稿しました！2021年11月17日
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  「＼火・包丁不要ヘルシー／オートミールのトマトリゾット 」にコメントしました。 2021年11月14日

  こんばんは！😄オートミールリゾット、なかなか美味しいですよね！喜んで頂けてよかったです✨ぜひまた作ってみてくださいね😄

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  「白身魚の中華蒸し【簡単本格】香味ダレとごま油の香り 」にコメントしました。 2021年11月12日

  ちはるさん、おはようございます！😄喜んで頂けて嬉しいです！また作ってみて下さいね♪

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  「マッシュルームと鶏もも肉のキッシュ 」にコメントしました。 2021年11月9日

  ふじっしーさん、そうなんです！この生地本当に万能でして、デザート系にもセイヴォリー系にも合うんですよ。

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  「白身魚の中華蒸し【簡単本格】香味ダレとごま油の香り 」にコメントしました。 2021年11月9日

  こんにちは！コメントどうもありがとうございます。美味しく召し上がって頂けたようで良かったです！

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  レシピ「マッシュルームと鶏もも肉のキッシュ」を投稿しました！2021年11月9日
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  レシピ「鮭とディルのアランチーニ(ライスコロッケ)」を投稿しました！2021年11月9日
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  レシピ「タルトタタン」を投稿しました！2021年11月8日
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  「クリスピーチョコチップクッキー 某おばさん風カリッカリ 」にコメントしました。 2021年11月2日

  わ！嬉しい❤️ぜひぜひ。止まらなくなりますので、注意ですよ😋

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  「クリスピーチョコチップクッキー 某おばさん風カリッカリ 」にコメントしました。 2021年11月2日

  愛弓さん、おはようございます！こちら、有塩です。無塩をお使いになる場合は、塩をひとつまみ入れてください🤏

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  「＼万能！3分！手作りパイ生地／デザート系にも惣菜系にも！ 」にコメントしました。 2021年10月31日

  作って下さりどうもありがとうございます！そうなんですよ。笑 キッシュにも良く合いますし、高さを出してもバターが少なめなのでダレません！！ぜ...

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  レシピ「白身魚の中華蒸し【簡単本格】香味ダレとごま油の香り」を投稿しました！2021年10月29日
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  レシピ「＼冷凍漬けサーモンで作る／炊き込みごはん」を投稿しました！2021年10月29日
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  レシピ「＼冬が旬／芽キャベツのアヒージョ」を投稿しました！2021年10月22日
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  レシピ「“ザラメ付き”かぼちゃのカステラケーキ」を投稿しました！2021年10月20日
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  レシピ「＼スキレットひとつで／2種のりんごが美味しいアップルパイ」を投稿しました！2021年10月19日
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  「＼万能！3分！手作りパイ生地／デザート系にも惣菜系にも！ 」にコメントしました。 2021年10月17日

  愛弓さんコメントどうもありがとうございます！フードプロセッサーがなくても作れますよ。フードプロセッサーなしの作り方のリンクをポイント欄に...

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  レシピ「＼万能！3分！手作りパイ生地／デザート系にも惣菜系にも！」を投稿しました！2021年10月16日
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  レシピ「＼手軽に本格！！／ブイヤベース」を投稿しました！2021年10月15日
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  「【簡単】小麦粉、バターなし。オートミールバナナブレッド 」にコメントしました。 2021年10月15日

  りんママさん米油OKですよ！！🙆‍♀️✨美味しくできますように💓

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  「【簡単】小麦粉、バターなし。オートミールバナナブレッド 」にコメントしました。 2021年10月15日

  はじめまして、りんママさん。コメントどうもありがとうございます！😄オリーブオイル、私も大好きです‼️❤️ですが、お菓子に入れるとちょっと風味が...

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  レシピ「＼本格！！／かぼちゃのメレンゲパイ」を投稿しました！2021年10月14日
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  「【簡単】小麦粉バターなし。チョコレートのオートミールケーキ 」にコメントしました。 2021年10月11日

  こんにちは！コメントどうとありがとうございます💓ミキサーやフードプロセッサーなどで、粉状になるまで粉砕します。(多少粒が残っている程度でし...